防疫期間除了勤洗手👏戴口罩😷少去人多地方☝🏻適當的運動也不能少呦🙌🏻
來一波例行公事兒🤟<...

防疫期間除了勤洗手👏戴口罩😷少去人多地方☝🏻適當的運動也不能少呦🙌🏻
來一波例行公事兒🤟
交叉深蹲➕滾輪100➕負重深蹲100➕手臂啞鈴➕負重側腰➕弓步蹲➕伏地挺身➕仰臥起坐130👉🏻完成✅流汗💦
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